Styrketræning gravid

Bør du styrketræne, når du er gravid?

Styrketræning kan for nogle godt virke lidt voldsomt under graviditeten. Der er en masse store og tunge vægte og maskiner og det virker måske ikke som det bedste miljø for […]

Kostplan til gravide

Kostplan til gravide

Når du er gravid, er det vigtigt, at du indtager tilstrækkeligt med mad og gerne den rigtige slags. Det er nemlig ikke bare din krop du skal give næring til, […]

Vægttab efter fødsel

Vægttab efter fødsel

En graviditet er en hård omgang for såvel krop som sjæl. Derfor er det også ekstra hårdt for mange, at de under deres graviditet samtidigt har fået en del ekstra […]