ONLine bootcamp
EN 12 UGERS ONLINE BOOTCAMP FOR KVINDER, DER ØNSKER ET VEDVARENDE VÆGTTAB
Kun for kvinder
12 uger (5. okt – 27. dec)
Tilmelding inden 21. sep
TILMELD DIG HER!
Denne online bootcamp er en unik mulighed for dig, der ønsker at få den bedst mulige start på dit vægttab, og som ønsker at lære, hvordan du fortsætter det på egen hånd og holder det resten af livet. For vægttabet er én ting, en helt anden ting er at opnå et vedvarende vægttab - og det er det, vi stræber efter i denne bootcamp!
ONLINE BOOTCAMP
En 12 ugers bootcamp for kvinder, der ønsker et vedvarende vægttab!- 2x Personlig kostplan = 990 kr
- 2x Personligt træningsprogram = 990 kr
- 6x 1 times skypemøde = 1800 kr
- Fri chat support i 12 uger = 600 kr
- Detaljeret introduktionsdokument = 400 kr
- Guide til kosttilskud = 200 kr
- Unikt fællesskabsforum
- Total pris = 4980 kr / 1660 kr/md
- DIN PRIS = 2490 kr / 830 kr/md
Uddybende information
Personlig kostplan
Du modtager to forskellige kostplaner under denne bootcamp; én fra starten og et nyt efter seks uger. Disse kostplaner er skræddersyet ud fra dine informationer og kostpræferencer, samt målsætninger – så du kan trives med denne og lære en masse i henhold til sund og nærende kost.
Skypemøder
Hver anden uge vil der være et fælles skypemøde, hvor jeg og alle de deltagende på den online bootcamp deltager. Her vil der være et emne, som jeg vil starte med at gennemgå, vi vil følge op på nogle opgaver i har fået og der vil være tid til at stille spørgsmål om alt mellem himmel og jord.
Introduktionsdokument
Du vil ved begyndelsen af bootcampen modtage et detaljeret introduktionsdokument, hvor det vil blive gennemgået, hvorfor din kostplan og dit træningsprogram ser ud som det gør og hvad du skal være særligt opmærksom på i henhold til disse.
Unikt fællesskabsforum
Alle, der er med i bootcampen vil få adgang til en lukket facebookgruppe, hvor i vil blive bedt om at dele en masse med hinanden; alt fra basisinformation om jer selv og især op- og nedture undervejs. På denne måde støtter og gavner i hinanden hele vejen igennem.
Personligt træningsprogram
Du modtager to forskellige træningsprogrammer under denne bootcamp; ét fra starten og et nyt efter seks uger. Disse træningsprogrammer er udarbejdet specifikt til dig, dine målsætninger, ønsker, niveau og tid – sådan opbygger vi sunde og aktive vaner, som du kan holde ved.
Chat support
Under hele dit forløb har du mulighed for at kontakte mig via en smart og nem chat funktion. Det betyder, at jeg aldrig er længere væk end en hurtig besked, og så er jeg altid garant for hurtigt svar, så ikke du skal gå og gruble over ting og sager for længe.
Guide til kosttilskud
Du vil ved begyndelsen af bootcampen modtage en kort og konkret guide til hvilke kosttilskud, der er gavnlige at gøre brug af for dig og dine målsætninger. Det betyder også, at du finder frem til, hvilke kosttilskud der er overflødige – alle dem, der ikke er med.
Gavnlige hjemmeopgaver
Fra begyndelsen af bootcampen vil du modtage et dokument med hjemmeopgaver. Disse opgaver har du som regel 14 dage til at se nærmere på. Det er hverken tidskrævende eller besværligt, men hjælper dig til at reflektere og udvikle dig under forløbet.