5 trin til et succesfuldt vægttab
1: Undgå flydende kalorier Et sted, hvor rigtig mange ofte får en stor mængde unødvendige og tomme kalorier, er fra drikkevarer. Det kan eksempelvis være i form af saftevand, sodavand, […]
Kategori: Vægttab
Er løb godt til vægttab?
Løb kan være en rigtig god træningsform for vægttab. Dette blandt andet, da langt de fleste over en relativt kort periode kan træne sig selv op til at løbe nogle […]
Vægttab efter fødsel
En graviditet er en hård omgang for såvel krop som sjæl. Derfor er det også ekstra hårdt for mange, at de under deres graviditet samtidigt har fået en del ekstra […]
App til vægttab
Er du blevet bombarderet med reklamer på Instagram og Facebook med vægttab app, der lover dig en sixpack på 30 dage eller et kæmpe vægttab ud fra få informationer om […]
Effektiv træning til vægttab
Det korte svar er, at alle træningstyper kan være effektive til vægttab.
Vægttab, der holder hele livet
Den eneste måde, hvorpå du kan sikre dig et vægttab, der holder hele livet, er ved at foretage en livsstilsændring. En livsstilsændring som du kan lære at holde ved og […]
Vægttabsforløb
Jeg er uddannet som både Kost- og Livstilscoach og som Personlig Træner. Foruden dette har jeg også opnået et personligt vægttab på mere end 50 kg. Jeg er derfor klædt […]
Piller til vægttab
Vægttab piller. Slankepiller. Fat burners. Søgefrekvensen for slankepiller og fat burners, er stigende og ligeledes er udbuddet af dette ’mirakelmiddel’. Men de er bestemt ikke dine penge værd. Du får […]
Hvilken kost er bedst til vægttab?
Når det handler om vægttab og kost, så kommer vi ikke udenom, at det er altafgørende. Kosten er det letteste og mest effektive vi kan skrue på til et vægttab.Når du […]
Vejen til et succesfuldt vægttab
Stadig flere danskere er overvægtige, og det kan måske virke mærkeligt. Vi bliver i stigende grad ’presset’ til at købe sunde madvarer. Derudover stiger udbuddet af træningstilbud. Dette både i […]