Træningsprogram hjemme

Træningsprogram hjemme

Et træningsprogram skal være tilrettelagt efter dine behov og ønsker. Hvis du ikke har tid til at komme ned i træningscenteret flere gange om ugen, eller du simpelthen ikke har […]

Træningsprogram til vægttab

Træningsprogram til vægttab

Når det kommer til vægttab, så er kosten alfa og omega. Det absolutte altafgørende, og den reelt set eneste faktor, der betyder noget, er, at du skal være i et […]

Træningsprogram fitness

Træningsprogram til fitness

Fitnesscentre er mere udbredte end nogensinde før og vi benytter dem ligeså i højere grad end vi tidligere har gjort. I hvert fald er antallet af medlemmer større end nogensinde […]

Træningsprogram Styrketræning

Træningsprogram til styrketræning

Et træningsprogram til styrketræning er en kompleks størrelse. Dette skyldes, at styrketræning egenligt er lidt af et paraplybegreb. Det dækker således over flere forskellige træningsformer og forskellige mål kan ligeledes […]

Træningsprogram mave

Træningsprogram mave

Mavemusklerne er en af de muskelgrupper, der nemt kan trænes alle stede. Der findes nemlig en masse gode øvelser, hvor du ikke behøver noget udstyr. Alt hvad en god mavetræning […]

Træningsprogram

Det optimale træningsprogram

Får du det maksimale ud af din træning? Et velstruktureret træningsprogram er ganske afgørende. Og så er det ligemeget om du ønsker at tabe dig, blive stærkere, få større muskler […]