5 trin til et succesfuldt vægttab
1: Undgå flydende kalorier Et sted, hvor rigtig mange ofte får en stor mængde unødvendige og tomme kalorier, er fra drikkevarer. Det kan eksempelvis være i form af saftevand, sodavand, […]
Måned: september 2019
5 trin til øget muskelmasse
1: Vælg det rette træningssplit Det rette træningssplit er yderst vigtigt for at du optimalt kan opnå øget muskelmasse. Det handler i korte træk om, at dit træningssplit afgør frekvensen […]